Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Beef and vegetables, Hawaiian style

Calories et valeurs nutritionnelles

93
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,8 g
Glucides12 g
Lipides2,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 93 kcal —
  • Protéines 4,8 g 10%
  • Glucides 12 g 5%
  • Lipides 2,2 g 3%
  • Acides gras saturés 0,7 g 4%
  • Fibres 1,8 g 6%
  • Sucres 5,6 g —
  • Sodium 679 mg 30%
  • Cholestérol 10 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 95 µg 11%
  • Vitamine C 1,9 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,87 mg 6%
  • Vitamine K 3,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,16 mg 10%
  • Folates (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%
  • Choline 17,6 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 47 mg 4%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 39 mg 9%
  • Phosphore 78 mg 6%
  • Potassium 259 mg 6%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cuivre 0,13 mg 14%
  • Sélénium 3,5 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g934,8 g12 g2,2 g
1 portion252 g23412 g31 g5,6 g
2 portions504 g46924 g63 g11 g
½ portion126 g1176 g16 g2,8 g
3 portions756 g70336 g94 g17 g
4 portions1008 g93748 g125 g23 g
50 g50 g472,4 g6,2 g1,1 g
150 g150 g1407,2 g19 g3,4 g
200 g200 g1869,6 g25 g4,5 g
250 g250 g23312 g31 g5,6 g

Questions sur : Beef and vegetables, Hawaiian style

Combien de calories dans 100 g de beef and vegetables, Hawaiian style ?

100 g de beef and vegetables, Hawaiian style : 93 kcal, 4,8 g de protéines, 12 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (252 g) de beef and vegetables, Hawaiian style ?

1 portion (252 g) de beef and vegetables, Hawaiian style : 234 kcal, 12 g de protéines, 31 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (504 g) de beef and vegetables, Hawaiian style ?

2 portions (504 g) de beef and vegetables, Hawaiian style : 469 kcal, 24 g de protéines, 63 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (126 g) de beef and vegetables, Hawaiian style ?

½ portion (126 g) de beef and vegetables, Hawaiian style : 117 kcal, 6 g de protéines, 16 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (756 g) de beef and vegetables, Hawaiian style ?

3 portions (756 g) de beef and vegetables, Hawaiian style : 703 kcal, 36 g de protéines, 94 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1008 g) de beef and vegetables, Hawaiian style ?

4 portions (1008 g) de beef and vegetables, Hawaiian style : 937 kcal, 48 g de protéines, 125 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef and vegetables, Hawaiian style ?

50 g de beef and vegetables, Hawaiian style : 47 kcal, 2,4 g de protéines, 6,2 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef and vegetables, Hawaiian style ?

150 g de beef and vegetables, Hawaiian style : 140 kcal, 7,2 g de protéines, 19 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27416100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues