Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 121 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 4,1 g 1%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1 g —
- Sodium 324 mg 14%
- Cholestérol 27 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,95 mg 6%
- Vitamine K 12,4 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 42,3 mg 8%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,99 mg 6%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 80 mg 6%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Sélénium 9,8 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 10 g | 4,1 g | 7,1 g |
| 1 portion | 162 g | 196 | 16 g | 6,6 g | 12 g |
| 2 portions | 324 g | 392 | 33 g | 13 g | 23 g |
| ½ portion | 81 g | 98 | 8,1 g | 3,3 g | 5,7 g |
| 3 portions | 486 g | 588 | 49 g | 20 g | 35 g |
| 4 portions | 648 g | 784 | 65 g | 26 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5 g | 2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 15 g | 6,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 20 g | 8,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 25 g | 10 g | 18 g |
Questions sur : Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Combien de calories dans 100 g de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
100 g de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 121 kcal, 10 g de protéines, 4,1 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (162 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
1 portion (162 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 196 kcal, 16 g de protéines, 6,6 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (324 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
2 portions (324 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 392 kcal, 33 g de protéines, 13 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (81 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
½ portion (81 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 98 kcal, 8,1 g de protéines, 3,3 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (486 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
3 portions (486 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 588 kcal, 49 g de protéines, 20 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (648 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
4 portions (648 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 784 kcal, 65 g de protéines, 26 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
50 g de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 61 kcal, 5 g de protéines, 2 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ?
150 g de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce : 182 kcal, 15 g de protéines, 6,1 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27410220 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues