Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bavette d'aloyau
Calories et valeurs nutritionnelles
plate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 268 kcal —
- Protéines 28.6 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 17.1 g 22%
- Acides gras saturés 6.1 g 31%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 99 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.07 mg 0%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.86 mg 66%
- Niacine (B3) 5.6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamine B6 0.48 mg 28%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 7.5 µg 314%
- Choline 77.8 mg 14%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 5.5 mg 30%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 197 mg 16%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 7.4 mg 67%
- Cuivre 0.22 mg 24%
- Manganèse 0.22 mg 9%
- Sélénium 36 µg 65%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 28.7 g | 0 g | 17.1 g |
| 1 portion | 85 g | 228 | 24.4 g | 0 g | 14.5 g |
| 2 portions | 170 g | 456 | 48.7 g | 0 g | 29.1 g |
| ½ portion | 42.5 g | 114 | 12.2 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 portions | 255 g | 683 | 73.1 g | 0 g | 43.6 g |
| 4 portions | 340 g | 911 | 97.4 g | 0 g | 58.1 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 14.3 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 43 g | 0 g | 25.7 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 57.3 g | 0 g | 34.2 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 71.6 g | 0 g | 42.8 g |
Questions sur : Bavette d'aloyau
Combien de calories dans 100 g de bavette d'aloyau ?
100 g de bavette d'aloyau : 268 kcal, 28.7 g de protéines, 0 g de glucides et 17.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bavette d'aloyau ?
1 portion (85 g) de bavette d'aloyau : 228 kcal, 24.4 g de protéines, 0 g de glucides et 14.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bavette d'aloyau ?
2 portions (170 g) de bavette d'aloyau : 456 kcal, 48.7 g de protéines, 0 g de glucides et 29.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de bavette d'aloyau ?
½ portion (42.5 g) de bavette d'aloyau : 114 kcal, 12.2 g de protéines, 0 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bavette d'aloyau ?
3 portions (255 g) de bavette d'aloyau : 683 kcal, 73.1 g de protéines, 0 g de glucides et 43.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bavette d'aloyau ?
4 portions (340 g) de bavette d'aloyau : 911 kcal, 97.4 g de protéines, 0 g de glucides et 58.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bavette d'aloyau ?
50 g de bavette d'aloyau : 134 kcal, 14.3 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bavette d'aloyau ?
150 g de bavette d'aloyau : 402 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 25.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173379 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues