Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Barre dessert au lait
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelée, à base de lait demi-écrémé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 147 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 6,6 g 24%
- Sucres 22 g —
- Sodium 92 mg 4%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 71 µg 8%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
- Choline 19,6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 184 mg 14%
- Fer 0,53 mg 3%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 83 mg 7%
- Potassium 316 mg 7%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 2,2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4,4 g | 25 g | 1,5 g |
| 1 portion | 68 g | 100 | 3 g | 17 g | 1 g |
| 2 portions | 136 g | 200 | 6 g | 35 g | 2 g |
| ½ portion | 34 g | 50 | 1,5 g | 8,6 g | 0,5 g |
| 3 portions | 204 g | 300 | 9 g | 52 g | 3 g |
| 4 portions | 272 g | 400 | 12 g | 69 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 6,6 g | 38 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 8,8 g | 51 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 11 g | 64 g | 3,7 g |
Questions sur : Barre dessert au lait
Combien de calories dans 100 g de barre dessert au lait ?
100 g de barre dessert au lait : 147 kcal, 4,4 g de protéines, 25 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (68 g) de barre dessert au lait ?
1 portion (68 g) de barre dessert au lait : 100 kcal, 3 g de protéines, 17 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (136 g) de barre dessert au lait ?
2 portions (136 g) de barre dessert au lait : 200 kcal, 6 g de protéines, 35 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (34 g) de barre dessert au lait ?
½ portion (34 g) de barre dessert au lait : 50 kcal, 1,5 g de protéines, 8,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (204 g) de barre dessert au lait ?
3 portions (204 g) de barre dessert au lait : 300 kcal, 9 g de protéines, 52 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (272 g) de barre dessert au lait ?
4 portions (272 g) de barre dessert au lait : 400 kcal, 12 g de protéines, 69 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de barre dessert au lait ?
50 g de barre dessert au lait : 74 kcal, 2,2 g de protéines, 13 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de barre dessert au lait ?
150 g de barre dessert au lait : 221 kcal, 6,6 g de protéines, 38 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170890 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues