Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Piment, banane, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

27
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,7 g
Glucides2 g
Lipides0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 27 kcal —
  • Protéines 1,7 g 3%
  • Glucides 2 g 1%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 3,4 g 12%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 13 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 82,7 mg 92%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,69 mg 5%
  • Vitamine K 9,5 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folates (B9) 29 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 7,4 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 0,46 mg 3%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 32 mg 3%
  • Potassium 256 mg 5%
  • Zinc 0,25 mg 2%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,1 mg 4%
  • Sélénium 0,3 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g271,7 g2 g0,5 g
1 portion124 g332,1 g2,4 g0,6 g
2 portions248 g674,1 g4,8 g1,1 g
½ portion62 g171 g1,2 g0,3 g
3 portions372 g1006,2 g7,3 g1,7 g
4 portions496 g1348,2 g9,7 g2,2 g
50 g50 g140,8 g1 g0,2 g
150 g150 g412,5 g2,9 g0,7 g
200 g200 g543,3 g3,9 g0,9 g
250 g250 g684,2 g4,9 g1,1 g

Questions sur : Piment, banane, cru

Combien de calories dans 100 g de piment, banane, cru ?

100 g de piment, banane, cru : 27 kcal, 1,7 g de protéines, 2 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (124 g) de piment, banane, cru ?

1 portion (124 g) de piment, banane, cru : 33 kcal, 2,1 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (248 g) de piment, banane, cru ?

2 portions (248 g) de piment, banane, cru : 67 kcal, 4,1 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (62 g) de piment, banane, cru ?

½ portion (62 g) de piment, banane, cru : 17 kcal, 1 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (372 g) de piment, banane, cru ?

3 portions (372 g) de piment, banane, cru : 100 kcal, 6,2 g de protéines, 7,3 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (496 g) de piment, banane, cru ?

4 portions (496 g) de piment, banane, cru : 134 kcal, 8,2 g de protéines, 9,7 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de piment, banane, cru ?

50 g de piment, banane, cru : 14 kcal, 0,8 g de protéines, 1 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de piment, banane, cru ?

150 g de piment, banane, cru : 41 kcal, 2,5 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169394 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues