Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Baltic herring casserole, potato, fish bouillon

Calories et valeurs nutritionnelles

81
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,9 g
Glucides7,2 g
Lipides2,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 81 kcal —
  • Protéines 6,9 g 14%
  • Glucides 7,2 g 3%
  • Lipides 2,5 g 3%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 0,7 g 2%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 238 mg 10%
  • Cholestérol 27,5 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4,7 µg 1%
  • Vitamine C 3,2 mg 4%
  • Vitamine D 5,5 µg 28%
  • Vitamine E 0,78 mg 5%
  • Vitamine K 0,84 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 11,1 µg 3%
  • Vitamine B12 3,8 µg 159%

Minéraux

  • Calcium 117 mg 9%
  • Fer 0,72 mg 4%
  • Magnésium 22,2 mg 5%
  • Phosphore 96,2 mg 8%
  • Potassium 354 mg 8%
  • Zinc 0,94 mg 9%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 10,2 µg 19%
  • Iode 29,3 µg 20%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g816,9 g7,2 g2,5 g
50 g50 g413,5 g3,6 g1,2 g
150 g150 g12210 g11 g3,7 g
200 g200 g16214 g14 g5 g
250 g250 g20317 g18 g6,2 g

Questions sur : Baltic herring casserole, potato, fish bouillon

Combien de calories dans 100 g de baltic herring casserole, potato, fish bouillon ?

100 g de baltic herring casserole, potato, fish bouillon : 81 kcal, 6,9 g de protéines, 7,2 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de baltic herring casserole, potato, fish bouillon ?

50 g de baltic herring casserole, potato, fish bouillon : 41 kcal, 3,5 g de protéines, 3,6 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de baltic herring casserole, potato, fish bouillon ?

150 g de baltic herring casserole, potato, fish bouillon : 122 kcal, 10 g de protéines, 11 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de baltic herring casserole, potato, fish bouillon ?

200 g de baltic herring casserole, potato, fish bouillon : 162 kcal, 14 g de protéines, 14 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de baltic herring casserole, potato, fish bouillon ?

250 g de baltic herring casserole, potato, fish bouillon : 203 kcal, 17 g de protéines, 18 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29249 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues