Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Baltic herring, breaded, fried
Calories et valeurs nutritionnelles
194
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides3,8 g
Lipides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 3,8 g 1%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 333 mg 14%
- Cholestérol 81,1 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29,5 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 16,1 µg 81%
- Vitamine E 3,1 mg 20%
- Vitamine K 6,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamine B12 11,3 µg 469%
Minéraux
- Calcium 337 mg 26%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 39,1 mg 9%
- Phosphore 225 mg 18%
- Potassium 416 mg 9%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 27,9 µg 51%
- Iode 69,8 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,6 g | 1,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 26 g | 5,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 35 g | 7,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 43 g | 9,5 g | 30 g |
Questions sur : Baltic herring, breaded, fried
Combien de calories dans 100 g de baltic herring, breaded, fried ?
100 g de baltic herring, breaded, fried : 194 kcal, 17 g de protéines, 3,8 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de baltic herring, breaded, fried ?
50 g de baltic herring, breaded, fried : 97 kcal, 8,6 g de protéines, 1,9 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de baltic herring, breaded, fried ?
150 g de baltic herring, breaded, fried : 291 kcal, 26 g de protéines, 5,7 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de baltic herring, breaded, fried ?
200 g de baltic herring, breaded, fried : 388 kcal, 35 g de protéines, 7,6 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de baltic herring, breaded, fried ?
250 g de baltic herring, breaded, fried : 485 kcal, 43 g de protéines, 9,5 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues