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Baltic herring, boiled

Calories et valeurs nutritionnelles

135
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides6,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 135 kcal —
  • Protéines 18 g 37%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6,9 g 9%
  • Acides gras saturés 1,7 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 593 mg 26%
  • Cholestérol 86,3 mg 29%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8,1 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 17,4 µg 87%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 0,22 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folates (B9) 10,6 µg 3%
  • Vitamine B12 13,1 µg 547%

Minéraux

  • Calcium 369 mg 28%
  • Fer 1,3 mg 7%
  • Magnésium 36,3 mg 9%
  • Phosphore 225 mg 18%
  • Potassium 425 mg 9%
  • Zinc 2,5 mg 22%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,19 mg 8%
  • Sélénium 30,4 µg 55%
  • Iode 92 µg 61%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13518 g0 g6,9 g
50 g50 g689,1 g0 g3,4 g
150 g150 g20327 g0 g10 g
200 g200 g27037 g0 g14 g
250 g250 g33846 g0 g17 g

Questions sur : Baltic herring, boiled

Combien de calories dans 100 g de baltic herring, boiled ?

100 g de baltic herring, boiled : 135 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de baltic herring, boiled ?

50 g de baltic herring, boiled : 68 kcal, 9,1 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de baltic herring, boiled ?

150 g de baltic herring, boiled : 203 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de baltic herring, boiled ?

200 g de baltic herring, boiled : 270 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de baltic herring, boiled ?

250 g de baltic herring, boiled : 338 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 8068 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues