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Baltic herring

Calories et valeurs nutritionnelles

120
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides0 g
Lipides6,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 120 kcal —
  • Protéines 16 g 33%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6,1 g 8%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 71 mg 3%
  • Cholestérol 77 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 15,6 µg 78%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folates (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamine B12 13 µg 542%

Minéraux

  • Calcium 327 mg 25%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 32 mg 8%
  • Phosphore 200 mg 16%
  • Potassium 379 mg 8%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,17 mg 7%
  • Sélénium 27,1 µg 49%
  • Iode 52,4 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12016 g0 g6,1 g
50 g50 g608,2 g0 g3,1 g
150 g150 g18025 g0 g9,2 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

Questions sur : Baltic herring

Combien de calories dans 100 g de baltic herring ?

100 g de baltic herring : 120 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de baltic herring ?

50 g de baltic herring : 60 kcal, 8,2 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de baltic herring ?

150 g de baltic herring : 180 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de baltic herring ?

200 g de baltic herring : 240 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de baltic herring ?

250 g de baltic herring : 300 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 800 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues