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Ananas
Calories et valeurs nutritionnelles
chair, cru
54
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides11 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 54 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 11 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 25 mg 28%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,4 mg 2%
- Phosphore 8 mg 1%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Sélénium 0,8 µg 1%
- Iode 0,13 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,3 g | 29 g | 0,5 g |
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Questions sur : Ananas
Combien de calories dans 100 g d’ananas ?
100 g d’ananas : 54 kcal, 0,5 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ananas ?
50 g d’ananas : 27 kcal, 0,3 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ananas ?
150 g d’ananas : 81 kcal, 0,8 g de protéines, 17 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’ananas ?
200 g d’ananas : 108 kcal, 1 g de protéines, 23 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’ananas ?
250 g d’ananas : 135 kcal, 1,3 g de protéines, 29 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L144 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
