Lo que hay en tu plato
Yogur estilo griego con fruta
Calorías e información nutricional
137
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.8 g
Carbos11.2 g
Grasa8.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 4.8 g 10%
- Hidratos de carbono 11.2 g 4%
- Grasas 8.4 g 11%
- Grasas saturadas 5.6 g 28%
- Azúcares 10.5 g —
- Sodio 64 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 115 µg 13%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 141 mg 11%
- Hierro 0.16 mg 1%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 136 mg 11%
- Potasio 218 mg 5%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 39 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 4.8 g | 11.2 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.4 g | 5.6 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 7.2 g | 16.8 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 9.6 g | 22.4 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 12 g | 28 g | 21 g |
Preguntas sobre yogur estilo griego con fruta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur estilo griego con fruta?
100 g de yogur estilo griego con fruta: 137 kcal, 4.8 g de proteínas, 11.2 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur estilo griego con fruta?
50 g de yogur estilo griego con fruta: 69 kcal, 2.4 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur estilo griego con fruta?
150 g de yogur estilo griego con fruta: 206 kcal, 7.2 g de proteínas, 16.8 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur estilo griego con fruta?
200 g de yogur estilo griego con fruta: 274 kcal, 9.6 g de proteínas, 22.4 g de hidratos de carbono y 16.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur estilo griego con fruta?
250 g de yogur estilo griego con fruta: 343 kcal, 12 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-377 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra