Lo que hay en tu plato
Yogur griego de frutas
Calorías e información nutricional
leche entera
106
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos12 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 14,3 mg 3%
Minerales
- Calcio 100 mg 8%
- Hierro 0 mg 0%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 113 mg 2%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 9,6 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,3 g | 12 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,7 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 31 g | 7,5 g |
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Preguntas sobre yogur griego de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur griego de frutas?
100 g de yogur griego de frutas: 106 kcal, 7,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur griego de frutas?
50 g de yogur griego de frutas: 53 kcal, 3,7 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur griego de frutas?
150 g de yogur griego de frutas: 159 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur griego de frutas?
200 g de yogur griego de frutas: 212 kcal, 15 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur griego de frutas?
250 g de yogur griego de frutas: 265 kcal, 18 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170905 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
