Lo que hay en tu plato
Yogur griego de frutas
Calorías e información nutricional
leche entera
106
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.3 g
Carbos12.3 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 7.3 g 15%
- Hidratos de carbono 12.3 g 4%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
- Colina 14.3 mg 3%
Minerales
- Calcio 100 mg 8%
- Hierro 0 mg 0%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 113 mg 2%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 9.6 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7.3 g | 12.3 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.7 g | 6.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18.4 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 14.7 g | 24.6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18.3 g | 30.7 g | 7.5 g |
Preguntas sobre yogur griego de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur griego de frutas?
100 g de yogur griego de frutas: 106 kcal, 7.3 g de proteínas, 12.3 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur griego de frutas?
50 g de yogur griego de frutas: 53 kcal, 3.7 g de proteínas, 6.1 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur griego de frutas?
150 g de yogur griego de frutas: 159 kcal, 11 g de proteínas, 18.4 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur griego de frutas?
200 g de yogur griego de frutas: 212 kcal, 14.7 g de proteínas, 24.6 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur griego de frutas?
250 g de yogur griego de frutas: 265 kcal, 18.3 g de proteínas, 30.7 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170905 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra