Lo que hay en tu plato
Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 76 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 9,1 g 3%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 8,3 g —
- Sodio 74,5 mg 3%
- Colesterol 5,3 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,7 µg 1%
- Vitamina C 19,9 mg 22%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerales
- Calcio 98,9 mg 8%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 13,8 mg 3%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potasio 213 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 2,6 µg 5%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,2 g | 9,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,3 g | 14 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 18 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 23 g | 3,1 g |
Preguntas sobre yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?
100 g de yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free: 76 kcal, 6,2 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?
50 g de yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free: 38 kcal, 3,1 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?
150 g de yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free: 114 kcal, 9,3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?
200 g de yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free: 152 kcal, 13 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?
250 g de yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free: 190 kcal, 16 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34642 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra