Lo que hay en tu plato
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 60 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 10,8 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22,3 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,71 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 143 mg 11%
- Hierro 0,07 mg 0%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Yodo 15 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 13 g | 6,3 g |
Preguntas sobre yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
100 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 60 kcal, 3,2 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
50 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 30 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
150 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 90 kcal, 4,8 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
200 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 120 kcal, 6,4 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
250 g de yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose: 150 kcal, 8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 619 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra