Lo que hay en tu plato
Yoghurt, plain, 2.5% fat
Calorías e información nutricional
54
caloríaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos4,8 g
Grasa2,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 54 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,8 g —
- Sodio 42,5 mg 2%
- Colesterol 8,7 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22,3 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,57 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 122 mg 9%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potasio 155 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Yodo 15 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3 g | 4,8 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,5 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4,5 g | 7,2 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6 g | 9,6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7,5 g | 12 g | 6,3 g |
Preguntas sobre yoghurt, plain, 2.5% fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yoghurt, plain, 2.5% fat?
100 g de yoghurt, plain, 2.5% fat: 54 kcal, 3 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yoghurt, plain, 2.5% fat?
50 g de yoghurt, plain, 2.5% fat: 27 kcal, 1,5 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yoghurt, plain, 2.5% fat?
150 g de yoghurt, plain, 2.5% fat: 81 kcal, 4,5 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yoghurt, plain, 2.5% fat?
200 g de yoghurt, plain, 2.5% fat: 108 kcal, 6 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yoghurt, plain, 2.5% fat?
250 g de yoghurt, plain, 2.5% fat: 135 kcal, 7,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33162 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra