Lo que hay en tu plato
Fish, weighted average, boiled
Calorías e información nutricional
164
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa8,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,7 g 11%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 68,8 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19,5 µg 2%
- Vitamina C 0,03 mg 0%
- Vitamina D 9,4 µg 47%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamina B12 4,8 µg 198%
Minerales
- Calcio 89,2 mg 7%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 30,1 mg 7%
- Fósforo 271 mg 22%
- Potasio 437 mg 9%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 28,5 µg 52%
- Yodo 49,7 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
Preguntas sobre fish, weighted average, boiled
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fish, weighted average, boiled?
100 g de fish, weighted average, boiled: 164 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fish, weighted average, boiled?
50 g de fish, weighted average, boiled: 82 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fish, weighted average, boiled?
150 g de fish, weighted average, boiled: 246 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fish, weighted average, boiled?
200 g de fish, weighted average, boiled: 328 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fish, weighted average, boiled?
250 g de fish, weighted average, boiled: 410 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33589 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra