Lo que hay en tu plato
Vendace, salted lake fish
Calorías e información nutricional
121
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 3383 mg 147%
- Colesterol 81,4 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48,8 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 13 µg 65%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 0,78 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 82%
Minerales
- Calcio 192 mg 15%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,09 mg 4%
- Selenio 22 µg 40%
- Yodo 25 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 53 g | 0 g | 10 g |
Preguntas sobre vendace, salted lake fish
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vendace, salted lake fish?
100 g de vendace, salted lake fish: 121 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vendace, salted lake fish?
50 g de vendace, salted lake fish: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vendace, salted lake fish?
150 g de vendace, salted lake fish: 182 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vendace, salted lake fish?
200 g de vendace, salted lake fish: 242 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vendace, salted lake fish?
250 g de vendace, salted lake fish: 303 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 810 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra