Lo que hay en tu plato
Vendace loaf, fish in rye crust
Calorías e información nutricional
232
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos22 g
Grasa9,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 232 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 9,9 g 13%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 3,5 g 12%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 607 mg 26%
- Colesterol 35,9 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51,3 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerales
- Calcio 86,3 mg 7%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 36,5 mg 9%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 265 mg 6%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,56 mg 24%
- Selenio 12,2 µg 22%
- Yodo 50,1 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 22 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,1 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 18 g | 33 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 24 g | 44 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 31 g | 54 g | 25 g |
Preguntas sobre vendace loaf, fish in rye crust
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vendace loaf, fish in rye crust?
100 g de vendace loaf, fish in rye crust: 232 kcal, 12 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vendace loaf, fish in rye crust?
50 g de vendace loaf, fish in rye crust: 116 kcal, 6,1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vendace loaf, fish in rye crust?
150 g de vendace loaf, fish in rye crust: 348 kcal, 18 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vendace loaf, fish in rye crust?
200 g de vendace loaf, fish in rye crust: 464 kcal, 24 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vendace loaf, fish in rye crust?
250 g de vendace loaf, fish in rye crust: 580 kcal, 31 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32859 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra