Lo que hay en tu plato
Totopos
Calorías e información nutricional
aperitivos, bajos en grasa, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 416 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 74.8 g 27%
- Grasas 5.7 g 7%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 5.3 g 19%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.5 mg 24%
- Vitamina K 20.9 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23.4 mg 4%
Minerales
- Calcio 159 mg 12%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 97 mg 23%
- Fósforo 318 mg 25%
- Potasio 272 mg 6%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Selenio 15.7 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 11 g | 74.8 g | 5.7 g |
| 1 ración | 28.4 g | 118 | 3.1 g | 21.2 g | 1.6 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 236 | 6.2 g | 42.4 g | 3.2 g |
| ½ ración | 14.2 g | 59 | 1.6 g | 10.6 g | 0.8 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 354 | 9.4 g | 63.6 g | 4.8 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 472 | 12.5 g | 84.8 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5.5 g | 37.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 16.5 g | 112.2 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 22 g | 149.6 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 27.5 g | 187 g | 14.3 g |
Preguntas sobre totopos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de totopos?
100 g de totopos: 416 kcal, 11 g de proteínas, 74.8 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de totopos?
1 ración (28.4 g) de totopos: 118 kcal, 3.1 g de proteínas, 21.2 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de totopos?
2 raciones (56.7 g) de totopos: 236 kcal, 6.2 g de proteínas, 42.4 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de totopos?
½ ración (14.2 g) de totopos: 59 kcal, 1.6 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de totopos?
3 raciones (85.1 g) de totopos: 354 kcal, 9.4 g de proteínas, 63.6 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de totopos?
4 raciones (113.4 g) de totopos: 472 kcal, 12.5 g de proteínas, 84.8 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de totopos?
50 g de totopos: 208 kcal, 5.5 g de proteínas, 37.4 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de totopos?
150 g de totopos: 624 kcal, 16.5 g de proteínas, 112.2 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170254 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra