Lo que hay en tu plato
Tortitas de arroz integral y maíz
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 385 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 78 g 28%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 2,9 g 10%
- Sodio 167 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 114 mg 27%
- Fósforo 320 mg 26%
- Potasio 275 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganeso 5,1 mg 221%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 8,4 g | 78 g | 3,2 g |
| 1 ración | 9 g | 35 | 0,8 g | 7 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 18 g | 69 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ ración | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 27 g | 104 | 2,3 g | 21 g | 0,9 g |
| 4 raciones | 36 g | 139 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 39 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 13 g | 118 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 17 g | 157 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 21 g | 196 g | 8 g |
Preguntas sobre tortitas de arroz integral y maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortitas de arroz integral y maíz?
100 g de tortitas de arroz integral y maíz: 385 kcal, 8,4 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (9 g) de tortitas de arroz integral y maíz?
1 ración (9 g) de tortitas de arroz integral y maíz: 35 kcal, 0,8 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (18 g) de tortitas de arroz integral y maíz?
2 raciones (18 g) de tortitas de arroz integral y maíz: 69 kcal, 1,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (4,5 g) de tortitas de arroz integral y maíz?
½ ración (4,5 g) de tortitas de arroz integral y maíz: 17 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (27 g) de tortitas de arroz integral y maíz?
3 raciones (27 g) de tortitas de arroz integral y maíz: 104 kcal, 2,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (36 g) de tortitas de arroz integral y maíz?
4 raciones (36 g) de tortitas de arroz integral y maíz: 139 kcal, 3 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortitas de arroz integral y maíz?
50 g de tortitas de arroz integral y maíz: 193 kcal, 4,2 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortitas de arroz integral y maíz?
150 g de tortitas de arroz integral y maíz: 578 kcal, 13 g de proteínas, 118 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169679 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra