Lo que hay en tu plato
Tortitas de arroz integral y trigo sarraceno
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 380 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 76 g 28%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 3,8 g 14%
- Sodio 116 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 8,1 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 151 mg 36%
- Fósforo 380 mg 30%
- Potasio 299 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganeso 6,2 mg 269%
- Selenio 16,4 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 76 g | 3,5 g |
| 1 ración | 9 g | 34 | 0,8 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 18 g | 68 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ ración | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 27 g | 103 | 2,4 g | 21 g | 0,9 g |
| 4 raciones | 36 g | 137 | 3,2 g | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,5 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Preguntas sobre tortitas de arroz integral y trigo sarraceno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno?
100 g de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno: 380 kcal, 9 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (9 g) de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno?
1 ración (9 g) de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno: 34 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (18 g) de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno?
2 raciones (18 g) de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno: 68 kcal, 1,6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (4,5 g) de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno?
½ ración (4,5 g) de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno: 17 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (27 g) de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno?
3 raciones (27 g) de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno: 103 kcal, 2,4 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (36 g) de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno?
4 raciones (36 g) de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno: 137 kcal, 3,2 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno?
50 g de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno: 190 kcal, 4,5 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno?
150 g de tortitas de arroz integral y trigo sarraceno: 570 kcal, 14 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167967 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra