Lo que hay en tu plato
Tortitas de arroz integral multigrano
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 387 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 77 g 28%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 3 g 11%
- Sodio 252 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 137 mg 33%
- Fósforo 370 mg 30%
- Potasio 294 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,43 mg 47%
- Manganeso 5,2 mg 227%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,5 g | 77 g | 3,5 g |
| 1 ración | 9 g | 35 | 0,8 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 18 g | 70 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ ración | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 27 g | 104 | 2,3 g | 21 g | 0,9 g |
| 4 raciones | 36 g | 139 | 3,1 g | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 39 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 116 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 154 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 8,8 g |
Preguntas sobre tortitas de arroz integral multigrano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortitas de arroz integral multigrano?
100 g de tortitas de arroz integral multigrano: 387 kcal, 8,5 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (9 g) de tortitas de arroz integral multigrano?
1 ración (9 g) de tortitas de arroz integral multigrano: 35 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (18 g) de tortitas de arroz integral multigrano?
2 raciones (18 g) de tortitas de arroz integral multigrano: 70 kcal, 1,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (4,5 g) de tortitas de arroz integral multigrano?
½ ración (4,5 g) de tortitas de arroz integral multigrano: 17 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (27 g) de tortitas de arroz integral multigrano?
3 raciones (27 g) de tortitas de arroz integral multigrano: 104 kcal, 2,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (36 g) de tortitas de arroz integral multigrano?
4 raciones (36 g) de tortitas de arroz integral multigrano: 139 kcal, 3,1 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortitas de arroz integral multigrano?
50 g de tortitas de arroz integral multigrano: 194 kcal, 4,3 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortitas de arroz integral multigrano?
150 g de tortitas de arroz integral multigrano: 581 kcal, 13 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169680 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra