Lo que hay en tu plato
Tofu fuyu salado y fermentado
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Sodio 2873 mg 125%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 52 mg 12%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potasio 75 mg 2%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganeso 1,2 mg 51%
- Selenio 17,3 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,9 g | 4,4 g | 8 g |
| 1 ración | 11 g | 13 | 1 g | 0,5 g | 0,9 g |
| 2 raciones | 22 g | 26 | 2 g | 1 g | 1,8 g |
| ½ ración | 5,5 g | 6 | 0,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 33 g | 38 | 2,9 g | 1,4 g | 2,6 g |
| 4 raciones | 44 g | 51 | 3,9 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,5 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 6,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 8,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 11 g | 20 g |
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Preguntas sobre tofu fuyu salado y fermentado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu fuyu salado y fermentado?
100 g de tofu fuyu salado y fermentado: 116 kcal, 8,9 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (11 g) de tofu fuyu salado y fermentado?
1 ración (11 g) de tofu fuyu salado y fermentado: 13 kcal, 1 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (22 g) de tofu fuyu salado y fermentado?
2 raciones (22 g) de tofu fuyu salado y fermentado: 26 kcal, 2 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (5,5 g) de tofu fuyu salado y fermentado?
½ ración (5,5 g) de tofu fuyu salado y fermentado: 6 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (33 g) de tofu fuyu salado y fermentado?
3 raciones (33 g) de tofu fuyu salado y fermentado: 38 kcal, 2,9 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (44 g) de tofu fuyu salado y fermentado?
4 raciones (44 g) de tofu fuyu salado y fermentado: 51 kcal, 3,9 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu fuyu salado y fermentado?
50 g de tofu fuyu salado y fermentado: 58 kcal, 4,5 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu fuyu salado y fermentado?
150 g de tofu fuyu salado y fermentado: 174 kcal, 13 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174280 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
