Lo que hay en tu plato
Azafrán
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 310 kcal —
- Proteínas 11.4 g 23%
- Hidratos de carbono 61.5 g 22%
- Grasas 5.8 g 8%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 3.9 g 14%
- Sodio 148 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 80.8 mg 90%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Folato (B9) 93 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 111 mg 9%
- Hierro 11.1 mg 62%
- Magnesio 264 mg 63%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potasio 1724 mg 37%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.33 mg 36%
- Manganeso 28.4 mg 1235%
- Selenio 5.6 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11.4 g | 61.5 g | 5.9 g |
| 1 ración | 0.7 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 2 raciones | 1.4 g | 4 | 0.2 g | 0.9 g | 0.1 g |
| ½ ración | 0.4 g | 1 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 raciones | 2.1 g | 7 | 0.2 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 4 raciones | 2.8 g | 9 | 0.3 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.7 g | 30.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 17.1 g | 92.2 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 22.9 g | 122.9 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 28.6 g | 153.7 g | 14.6 g |
Preguntas sobre azafrán
¿Cuántas calorías hay en 100 g de azafrán?
100 g de azafrán: 310 kcal, 11.4 g de proteínas, 61.5 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (0.7 g) de azafrán?
1 ración (0.7 g) de azafrán: 2 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (1.4 g) de azafrán?
2 raciones (1.4 g) de azafrán: 4 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (0.4 g) de azafrán?
½ ración (0.4 g) de azafrán: 1 kcal, 0 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (2.1 g) de azafrán?
3 raciones (2.1 g) de azafrán: 7 kcal, 0.2 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (2.8 g) de azafrán?
4 raciones (2.8 g) de azafrán: 9 kcal, 0.3 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de azafrán?
50 g de azafrán: 155 kcal, 5.7 g de proteínas, 30.7 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de azafrán?
150 g de azafrán: 465 kcal, 17.1 g de proteínas, 92.2 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170934 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra