Lo que hay en tu plato
Ternera de aguja
Calorías e información nutricional
crudo
118
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa3,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 118 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 37,9 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 354 mg 8%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 10,7 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 55 g | 0 g | 8,4 g |
Preguntas sobre ternera de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ternera de aguja?
100 g de ternera de aguja: 118 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ternera de aguja?
50 g de ternera de aguja: 59 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ternera de aguja?
150 g de ternera de aguja: 177 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ternera de aguja?
200 g de ternera de aguja: 236 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ternera de aguja?
250 g de ternera de aguja: 295 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6202 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra