Lo que hay en tu plato
Ternera de aguja
Calorías e información nutricional
a la plancha/frito en sartén
144
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa4,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerales
- Hierro 2,9 mg 16%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Selenio 13 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 67 g | 0 g | 10 g |
Preguntas sobre ternera de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ternera de aguja?
100 g de ternera de aguja: 144 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ternera de aguja?
50 g de ternera de aguja: 72 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ternera de aguja?
150 g de ternera de aguja: 216 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ternera de aguja?
200 g de ternera de aguja: 288 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ternera de aguja?
250 g de ternera de aguja: 360 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6208 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra