Lo que hay en tu plato
Tamal de cerdo
Calorías e información nutricional
174
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.3 g
Carbos13.3 g
Grasa9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 7.3 g 15%
- Hidratos de carbono 13.3 g 5%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 2.7 g 13%
- Fibra 2.4 g 9%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 473 mg 21%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 16.4 mg 18%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Vitamina K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0.11 µg 5%
- Colina 8.8 mg 2%
Minerales
- Calcio 75 mg 6%
- Hierro 0.87 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.19 mg 8%
- Selenio 9.8 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.4 g | 13.4 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.7 g | 6.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 13.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 14.7 g | 26.7 g | 18.1 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18.4 g | 33.4 g | 22.6 g |
Preguntas sobre tamal de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tamal de cerdo?
100 g de tamal de cerdo: 174 kcal, 7.4 g de proteínas, 13.4 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tamal de cerdo?
50 g de tamal de cerdo: 87 kcal, 3.7 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tamal de cerdo?
150 g de tamal de cerdo: 261 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tamal de cerdo?
200 g de tamal de cerdo: 348 kcal, 14.7 g de proteínas, 26.7 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tamal de cerdo?
250 g de tamal de cerdo: 435 kcal, 18.4 g de proteínas, 33.4 g de hidratos de carbono y 22.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6939 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra