Lo que hay en tu plato
Swede, simmered
Calorías e información nutricional
83
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos5.2 g
Grasa6.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 83 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 5.2 g 2%
- Grasas 6.1 g 8%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 4.4 g —
- Sodio 239 mg 10%
- Colesterol 2.6 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22.3 µg 2%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0.28 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 8.3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 39.8 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 41.5 mg 3%
- Hierro 0.35 mg 2%
- Magnesio 16.2 mg 4%
- Fósforo 47 mg 4%
- Potasio 353 mg 8%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 0.35 µg 1%
- Yodo 15.5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1.2 g | 5.2 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.6 g | 2.6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1.7 g | 7.8 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 2.3 g | 10.5 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 2.9 g | 13.1 g | 15.1 g |
Preguntas sobre swede, simmered
¿Cuántas calorías hay en 100 g de swede, simmered?
100 g de swede, simmered: 83 kcal, 1.2 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de swede, simmered?
50 g de swede, simmered: 42 kcal, 0.6 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de swede, simmered?
150 g de swede, simmered: 125 kcal, 1.7 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de swede, simmered?
200 g de swede, simmered: 166 kcal, 2.3 g de proteínas, 10.5 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de swede, simmered?
250 g de swede, simmered: 208 kcal, 2.9 g de proteínas, 13.1 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3009 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra