Lo que hay en tu plato
Sopa de verduras
Calorías e información nutricional
casera
20
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos2.6 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Hidratos de carbono 2.6 g 1%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 0.6 g 2%
- Azúcares 0.9 g —
- Sodio 274 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40.1 µg 4%
- Vitamina C 4.5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Biotina (B7) 0.2 µg 1%
- Folato (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamina B12 0.06 µg 2%
Minerales
- Calcio 13.4 mg 1%
- Hierro 0.27 mg 2%
- Magnesio 6.3 mg 2%
- Fósforo 22.8 mg 2%
- Potasio 133 mg 3%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 0.77 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.3 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.7 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.7 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3.4 g | 6.6 g | 0.6 g |
Preguntas sobre sopa de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sopa de verduras?
100 g de sopa de verduras: 20 kcal, 1.3 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sopa de verduras?
50 g de sopa de verduras: 10 kcal, 0.7 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sopa de verduras?
150 g de sopa de verduras: 30 kcal, 2 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sopa de verduras?
200 g de sopa de verduras: 40 kcal, 2.7 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sopa de verduras?
250 g de sopa de verduras: 50 kcal, 3.4 g de proteínas, 6.6 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6732 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra