Lo que hay en tu plato
Sopa de col con ternera y zanahoria
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Hidratos de carbono 2,1 g 1%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 145 mg 6%
- Colesterol 11,5 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32,2 µg 4%
- Vitamina C 11,1 mg 12%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 27,8 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 24,4 mg 2%
- Hierro 0,68 mg 4%
- Magnesio 10,9 mg 3%
- Fósforo 51,6 mg 4%
- Potasio 218 mg 5%
- Zinc 0,85 mg 8%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 9,5 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,3 g | 2,1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,2 g | 1,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6,5 g | 3,2 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8,7 g | 4,3 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 5,3 g | 4,9 g |
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Preguntas sobre sopa de col con ternera y zanahoria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sopa de col con ternera y zanahoria?
100 g de sopa de col con ternera y zanahoria: 46 kcal, 4,3 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sopa de col con ternera y zanahoria?
50 g de sopa de col con ternera y zanahoria: 23 kcal, 2,2 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sopa de col con ternera y zanahoria?
150 g de sopa de col con ternera y zanahoria: 69 kcal, 6,5 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sopa de col con ternera y zanahoria?
200 g de sopa de col con ternera y zanahoria: 92 kcal, 8,7 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sopa de col con ternera y zanahoria?
250 g de sopa de col con ternera y zanahoria: 115 kcal, 11 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33461 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
