Lo que hay en tu plato
Pastel de col
Calorías e información nutricional
zanahoria y carne picada magra de vacuno, caldo de carne
86
caloríaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos3,9 g
Grasa5,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 86 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 3,9 g 1%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 3,4 g —
- Sodio 193 mg 8%
- Colesterol 11,1 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 134 µg 15%
- Vitamina C 13,8 mg 15%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 41,7 µg 35%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerales
- Calcio 32,5 mg 2%
- Hierro 0,96 mg 5%
- Magnesio 16,2 mg 4%
- Fósforo 74,7 mg 6%
- Potasio 341 mg 7%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 8,5 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,5 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9,8 g | 13 g |
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Preguntas sobre pastel de col
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de col?
100 g de pastel de col: 86 kcal, 5 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de col?
50 g de pastel de col: 43 kcal, 2,5 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de col?
150 g de pastel de col: 129 kcal, 7,5 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de col?
200 g de pastel de col: 172 kcal, 10 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de col?
250 g de pastel de col: 215 kcal, 13 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7050 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
