Lo que hay en tu plato
Pastel de col
Calorías e información nutricional
carne picada de cerdo y ternera, leche baja en grasa
134
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,3 g
Carbos13 g
Grasa6,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 4,8 g —
- Sodio 163 mg 7%
- Colesterol 15,9 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,6 µg 1%
- Vitamina C 14,1 mg 16%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 32,9 µg 27%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerales
- Calcio 53,2 mg 4%
- Hierro 0,69 mg 4%
- Magnesio 17,8 mg 4%
- Fósforo 84,3 mg 7%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 7,9 µg 14%
- Yodo 13,7 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,3 g | 13 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,2 g | 6,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,5 g | 19 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 31 g | 16 g |
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Preguntas sobre pastel de col
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de col?
100 g de pastel de col: 134 kcal, 6,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de col?
50 g de pastel de col: 67 kcal, 3,2 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de col?
150 g de pastel de col: 201 kcal, 9,5 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de col?
200 g de pastel de col: 268 kcal, 13 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de col?
250 g de pastel de col: 335 kcal, 16 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7047 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
