Lo que hay en tu plato
Guiso de col con patatas
Calorías e información nutricional
carne picada de cerdo y ternera
73
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos5,4 g
Grasa3,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 73 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 5,4 g 2%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 137 mg 6%
- Colesterol 8,2 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,8 µg 1%
- Vitamina C 13,7 mg 15%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 30,6 µg 26%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerales
- Calcio 27,3 mg 2%
- Hierro 0,53 mg 3%
- Magnesio 14,6 mg 3%
- Fósforo 49,3 mg 4%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Yodo 9,3 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,4 g | 5,4 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,7 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5 g | 8,2 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,7 g | 11 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8,4 g | 14 g | 9,7 g |
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Preguntas sobre guiso de col con patatas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guiso de col con patatas?
100 g de guiso de col con patatas: 73 kcal, 3,4 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guiso de col con patatas?
50 g de guiso de col con patatas: 37 kcal, 1,7 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guiso de col con patatas?
150 g de guiso de col con patatas: 110 kcal, 5 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guiso de col con patatas?
200 g de guiso de col con patatas: 146 kcal, 6,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guiso de col con patatas?
250 g de guiso de col con patatas: 183 kcal, 8,4 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7036 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
