Lo que hay en tu plato
solomillo de cerdo
Calorías e información nutricional
lomo, solomillo, magro y graso, a la parrilla
166
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa4,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 166 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 80,5 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,52 mg 30%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potasio 444 mg 9%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 47,7 µg 87%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 57 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 71 g | 0 g | 12 g |
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Preguntas sobre solomillo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de cerdo?
100 g de solomillo de cerdo: 166 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de cerdo?
50 g de solomillo de cerdo: 83 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de cerdo?
150 g de solomillo de cerdo: 249 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de solomillo de cerdo?
200 g de solomillo de cerdo: 332 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de solomillo de cerdo?
250 g de solomillo de cerdo: 415 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1961 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
