Lo que hay en tu plato
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Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 4,6 g 2%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 14,5 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26,5 µg 3%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 29,4 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 24,4 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32,9 mg 3%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 31,4 mg 7%
- Fósforo 43,7 mg 3%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,55 mg 24%
- Selenio 0,59 µg 1%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,2 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,3 g | 6,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,4 g | 9,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,5 g | 12 g | 13 g |
Preguntas sobre smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
¿Cuántas calorías hay en 100 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
100 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 81 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
50 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 41 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
150 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 122 kcal, 3,3 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
200 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 162 kcal, 4,4 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple?
250 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple: 203 kcal, 5,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34475 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra