Lo que hay en tu plato
Seaweed, wakame, dried
Calorías e información nutricional
166
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 166 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2 g 3%
- Fibra 47 g 168%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 3220 mg 140%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,7 µg 5%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 660 mg 51%
- Hierro 11,6 mg 64%
- Magnesio 470 mg 112%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 1,3 mg 139%
- Manganeso 6,1 mg 265%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 15200 µg 10133%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 7,2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 36 g | 0 g | 5 g |
Preguntas sobre seaweed, wakame, dried
¿Cuántas calorías hay en 100 g de seaweed, wakame, dried?
100 g de seaweed, wakame, dried: 166 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de seaweed, wakame, dried?
50 g de seaweed, wakame, dried: 83 kcal, 7,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de seaweed, wakame, dried?
150 g de seaweed, wakame, dried: 249 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de seaweed, wakame, dried?
200 g de seaweed, wakame, dried: 332 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de seaweed, wakame, dried?
250 g de seaweed, wakame, dried: 415 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34137 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra