Lo que hay en tu plato
Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 34 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 4,2 g 2%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 3,5 g 13%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 7,9 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Selenio 0,5 µg 1%
- Yodo 0,3 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,1 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,2 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,3 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,3 g | 11 g | 0,5 g |
Preguntas sobre bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw?
100 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw: 34 kcal, 2,1 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw?
50 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw: 17 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw?
150 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw: 51 kcal, 3,2 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw?
200 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw: 68 kcal, 4,3 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw?
250 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw: 85 kcal, 5,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1108 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra