Lo que hay en tu plato
Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, steamed
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 35 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 3,6 g 13%
- Azúcares 3,3 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 9,6 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potasio 271 mg 6%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Selenio 0,52 µg 1%
- Yodo 0,3 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,1 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,2 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,3 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,3 g | 11 g | 0,5 g |
Preguntas sobre bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, steamed
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, steamed?
100 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, steamed: 35 kcal, 2,1 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, steamed?
50 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, steamed: 18 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, steamed?
150 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, steamed: 53 kcal, 3,2 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, steamed?
200 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, steamed: 70 kcal, 4,3 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, steamed?
250 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, steamed: 88 kcal, 5,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra