Lo que hay en tu plato
Sapote
Calorías e información nutricional
raw
125
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos26 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 26 g 10%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 20 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41,7 µg 5%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potasio 344 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3,2 g | 40 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4,2 g | 53 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5,3 g | 66 g | 1,5 g |
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Preguntas sobre sapote
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sapote?
100 g de sapote: 125 kcal, 2,1 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sapote?
50 g de sapote: 62 kcal, 1,1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sapote?
150 g de sapote: 187 kcal, 3,2 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sapote?
200 g de sapote: 250 kcal, 4,2 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sapote?
250 g de sapote: 312 kcal, 5,3 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1102 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
