Lo que hay en tu plato
Sándwich submarino de albóndigas con marinara
Calorías e información nutricional
comidas rápidas, en pan blanco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 9.8 g 20%
- Hidratos de carbono 23.9 g 9%
- Grasas 8.4 g 11%
- Grasas saturadas 3.1 g 16%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 437 mg 19%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.79 mg 5%
- Vitamina K 6.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.42 mg 9%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 79 µg 20%
- Vitamina B12 0.55 µg 23%
- Colina 32.9 mg 6%
Minerales
- Calcio 176 mg 14%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potasio 275 mg 6%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganeso 0.43 mg 19%
- Selenio 13.8 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 9.8 g | 23.9 g | 8.5 g |
| 1 ración | 209 g | 458 | 20.4 g | 50 g | 17.7 g |
| 2 raciones | 418 g | 915 | 40.8 g | 99.9 g | 35.3 g |
| ½ ración | 104.5 g | 229 | 10.2 g | 25 g | 8.8 g |
| 3 raciones | 627 g | 1373 | 61.3 g | 149.9 g | 53 g |
| 4 raciones | 836 g | 1831 | 81.7 g | 199.9 g | 70.6 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.9 g | 12 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 14.7 g | 35.9 g | 12.7 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 19.5 g | 47.8 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 24.4 g | 59.8 g | 21.1 g |
Preguntas sobre sándwich submarino de albóndigas con marinara
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich submarino de albóndigas con marinara?
100 g de sándwich submarino de albóndigas con marinara: 219 kcal, 9.8 g de proteínas, 23.9 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (209 g) de sándwich submarino de albóndigas con marinara?
1 ración (209 g) de sándwich submarino de albóndigas con marinara: 458 kcal, 20.4 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 17.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (418 g) de sándwich submarino de albóndigas con marinara?
2 raciones (418 g) de sándwich submarino de albóndigas con marinara: 915 kcal, 40.8 g de proteínas, 99.9 g de hidratos de carbono y 35.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (104.5 g) de sándwich submarino de albóndigas con marinara?
½ ración (104.5 g) de sándwich submarino de albóndigas con marinara: 229 kcal, 10.2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (627 g) de sándwich submarino de albóndigas con marinara?
3 raciones (627 g) de sándwich submarino de albóndigas con marinara: 1373 kcal, 61.3 g de proteínas, 149.9 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (836 g) de sándwich submarino de albóndigas con marinara?
4 raciones (836 g) de sándwich submarino de albóndigas con marinara: 1831 kcal, 81.7 g de proteínas, 199.9 g de hidratos de carbono y 70.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich submarino de albóndigas con marinara?
50 g de sándwich submarino de albóndigas con marinara: 110 kcal, 4.9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich submarino de albóndigas con marinara?
150 g de sándwich submarino de albóndigas con marinara: 329 kcal, 14.7 g de proteínas, 35.9 g de hidratos de carbono y 12.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170709 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra