Lo que hay en tu plato
bocadillo de albóndigas con marinara
Calorías e información nutricional
SUBWAY, en pan blanco (sin complementos)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Hidratos de carbono 24 g 9%
- Grasas 8,5 g 11%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 437 mg 19%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 79 µg 20%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerales
- Calcio 176 mg 14%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potasio 275 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,43 mg 19%
- Selenio 13,8 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 9,8 g | 24 g | 8,5 g |
| 1 ración | 209 g | 458 | 20 g | 50 g | 18 g |
| 2 raciones | 418 g | 915 | 41 g | 100 g | 35 g |
| ½ ración | 104,5 g | 229 | 10 g | 25 g | 8,8 g |
| 3 raciones | 627 g | 1373 | 61 g | 150 g | 53 g |
| 4 raciones | 836 g | 1831 | 82 g | 200 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,9 g | 12 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 15 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 20 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 24 g | 60 g | 21 g |
Preguntas sobre bocadillo de albóndigas con marinara
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bocadillo de albóndigas con marinara?
100 g de bocadillo de albóndigas con marinara: 219 kcal, 9,8 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (209 g) de bocadillo de albóndigas con marinara?
1 ración (209 g) de bocadillo de albóndigas con marinara: 458 kcal, 20 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (418 g) de bocadillo de albóndigas con marinara?
2 raciones (418 g) de bocadillo de albóndigas con marinara: 915 kcal, 41 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (104,5 g) de bocadillo de albóndigas con marinara?
½ ración (104,5 g) de bocadillo de albóndigas con marinara: 229 kcal, 10 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (627 g) de bocadillo de albóndigas con marinara?
3 raciones (627 g) de bocadillo de albóndigas con marinara: 1373 kcal, 61 g de proteínas, 150 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (836 g) de bocadillo de albóndigas con marinara?
4 raciones (836 g) de bocadillo de albóndigas con marinara: 1831 kcal, 82 g de proteínas, 200 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bocadillo de albóndigas con marinara?
50 g de bocadillo de albóndigas con marinara: 110 kcal, 4,9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bocadillo de albóndigas con marinara?
150 g de bocadillo de albóndigas con marinara: 329 kcal, 15 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170708 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra