Lo que hay en tu plato
Sándwich de pollo
Calorías e información nutricional
o bocadillo tipo sub, de restaurante
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 176 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 763 mg 33%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 30,5 mg 6%
Minerales
- Calcio 103 mg 8%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potasio 248 mg 5%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 17,8 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 14 g | 23 g | 2,7 g |
| 1 ración | 195 g | 343 | 27 g | 45 g | 5,2 g |
| 2 raciones | 390 g | 686 | 54 g | 90 g | 10 g |
| ½ ración | 97,5 g | 172 | 13 g | 23 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 585 g | 1030 | 80 g | 136 g | 16 g |
| 4 raciones | 780 g | 1373 | 107 g | 181 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6,9 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 21 g | 35 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 27 g | 46 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 34 g | 58 g | 6,7 g |
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Preguntas sobre sándwich de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de pollo?
100 g de sándwich de pollo: 176 kcal, 14 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (195 g) de sándwich de pollo?
1 ración (195 g) de sándwich de pollo: 343 kcal, 27 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (390 g) de sándwich de pollo?
2 raciones (390 g) de sándwich de pollo: 686 kcal, 54 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (97,5 g) de sándwich de pollo?
½ ración (97,5 g) de sándwich de pollo: 172 kcal, 13 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (585 g) de sándwich de pollo?
3 raciones (585 g) de sándwich de pollo: 1030 kcal, 80 g de proteínas, 136 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (780 g) de sándwich de pollo?
4 raciones (780 g) de sándwich de pollo: 1373 kcal, 107 g de proteínas, 181 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de pollo?
50 g de sándwich de pollo: 88 kcal, 6,9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de pollo?
150 g de sándwich de pollo: 264 kcal, 21 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27540080 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
