Lo que hay en tu plato
Sandía
Calorías e información nutricional
solo la pulpa
31
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos7.1 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 31 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Hidratos de carbono 7.1 g 3%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Azúcares 7.1 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.3 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 9 mg 1%
- Potasio 100 mg 2%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.5 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0.8 g | 10.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1 g | 14.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1.3 g | 17.8 g | 0.8 g |
Preguntas sobre sandía
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sandía?
100 g de sandía: 31 kcal, 0.5 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sandía?
50 g de sandía: 16 kcal, 0.3 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sandía?
150 g de sandía: 47 kcal, 0.8 g de proteínas, 10.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sandía?
200 g de sandía: 62 kcal, 1 g de proteínas, 14.2 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sandía?
250 g de sandía: 78 kcal, 1.3 g de proteínas, 17.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-296 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra