Lo que hay en tu plato

Salvado de trigo crudo

Calorías e información nutricional

216
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos22 g
Grasa4,3 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 216 kcal —
  • Proteínas 16 g 31%
  • Hidratos de carbono 22 g 8%
  • Grasas 4,3 g 5%
  • Grasas saturadas 0,6 g 3%
  • Fibra 43 g 153%
  • Azúcares 0,4 g —
  • Sodio 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,52 mg 44%
  • Riboflavina (B2) 0,58 mg 44%
  • Niacina (B3) 13,6 mg 85%
  • Ácido pantoténico (B5) 2,2 mg 44%
  • Vitamina B6 1,3 mg 77%
  • Biotina (B7) 31,6 µg 105%
  • Folato (B9) 79 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 74,4 mg 14%

Minerales

  • Calcio 73 mg 6%
  • Hierro 10,6 mg 59%
  • Magnesio 611 mg 145%
  • Fósforo 1013 mg 81%
  • Potasio 1182 mg 25%
  • Zinc 7,3 mg 66%
  • Cobre 1 mg 111%
  • Manganeso 11,5 mg 500%
  • Selenio 77,6 µg 141%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g21616 g22 g4,3 g
50 g50 g1087,8 g11 g2,1 g
150 g150 g32423 g33 g6,4 g
200 g200 g43231 g44 g8,5 g
250 g250 g54039 g55 g11 g

Preguntas sobre salvado de trigo crudo

¿Cuántas calorías hay en 100 g de salvado de trigo crudo?

100 g de salvado de trigo crudo: 216 kcal, 16 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de salvado de trigo crudo?

50 g de salvado de trigo crudo: 108 kcal, 7,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de salvado de trigo crudo?

150 g de salvado de trigo crudo: 324 kcal, 23 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de salvado de trigo crudo?

200 g de salvado de trigo crudo: 432 kcal, 31 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de salvado de trigo crudo?

250 g de salvado de trigo crudo: 540 kcal, 39 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 4442 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra