Lo que hay en tu plato
Pan de grano de salvado
Calorías e información nutricional
244
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,3 g
Carbos44 g
Grasa1,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 244 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Hidratos de carbono 44 g 16%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 6,2 g 22%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 470 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 13,1 µg 3%
Minerales
- Calcio 30,5 mg 2%
- Hierro 2,1 mg 11%
- Magnesio 54,1 mg 13%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 1,6 mg 71%
- Selenio 3,8 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,3 g | 44 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,2 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 67 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 89 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 21 g | 111 g | 4,9 g |
Preguntas sobre pan de grano de salvado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de grano de salvado?
100 g de pan de grano de salvado: 244 kcal, 8,3 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de grano de salvado?
50 g de pan de grano de salvado: 122 kcal, 4,2 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de grano de salvado?
150 g de pan de grano de salvado: 366 kcal, 13 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan de grano de salvado?
200 g de pan de grano de salvado: 488 kcal, 17 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan de grano de salvado?
250 g de pan de grano de salvado: 610 kcal, 21 g de proteínas, 111 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 7115 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra