Lo que hay en tu plato
Salmon/rainbow trout, boiled, without salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 225 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 2,9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61,3 mg 3%
- Colesterol 77,7 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15,8 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 10,2 µg 51%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Vitamina B6 0,79 mg 46%
- Folato (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamina B12 5,2 µg 218%
Minerales
- Calcio 94,3 mg 7%
- Hierro 0,52 mg 3%
- Magnesio 32,3 mg 8%
- Fósforo 323 mg 26%
- Potasio 523 mg 11%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 25,5 µg 46%
- Yodo 58,1 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 34 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 57 g | 0 g | 37 g |
Preguntas sobre salmon/rainbow trout, boiled, without salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmon/rainbow trout, boiled, without salt?
100 g de salmon/rainbow trout, boiled, without salt: 225 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmon/rainbow trout, boiled, without salt?
50 g de salmon/rainbow trout, boiled, without salt: 113 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmon/rainbow trout, boiled, without salt?
150 g de salmon/rainbow trout, boiled, without salt: 338 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmon/rainbow trout, boiled, without salt?
200 g de salmon/rainbow trout, boiled, without salt: 450 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmon/rainbow trout, boiled, without salt?
250 g de salmon/rainbow trout, boiled, without salt: 563 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32205 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra