Lo que hay en tu plato
Rye bread, dark, retail bakery
Calorías e información nutricional
218
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,5 g
Carbos41 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 218 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 8,2 g 29%
- Azúcares 5,1 g —
- Sodio 627 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 4,5 µg 15%
- Folato (B9) 38,6 µg 10%
Minerales
- Calcio 37,1 mg 3%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 47,3 mg 11%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 1,3 mg 57%
- Selenio 1,3 µg 2%
- Yodo 34,5 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 6,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,7 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 13 g | 82 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 16 g | 102 g | 3,1 g |
Preguntas sobre rye bread, dark, retail bakery
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, dark, retail bakery?
100 g de rye bread, dark, retail bakery: 218 kcal, 6,5 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, dark, retail bakery?
50 g de rye bread, dark, retail bakery: 109 kcal, 3,2 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, dark, retail bakery?
150 g de rye bread, dark, retail bakery: 326 kcal, 9,7 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, dark, retail bakery?
200 g de rye bread, dark, retail bakery: 435 kcal, 13 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, dark, retail bakery?
250 g de rye bread, dark, retail bakery: 544 kcal, 16 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1673 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra