Lo que hay en tu plato
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Hidratos de carbono 36 g 13%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 8,5 g 30%
- Azúcares 3,8 g —
- Sodio 421 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 4,5 µg 15%
- Folato (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 25,5 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 48,8 mg 12%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potasio 247 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 1,2 mg 53%
- Selenio 0,83 µg 2%
- Yodo 24,1 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
Preguntas sobre rye bread, dark, whole grains, industrially produced
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
100 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 198 kcal, 5,5 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
50 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 99 kcal, 2,7 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
150 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 297 kcal, 8,2 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
200 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 395 kcal, 11 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
250 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 494 kcal, 14 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1671 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra