Lo que hay en tu plato
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 211 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 7,2 g 26%
- Azúcares 4,7 g —
- Sodio 530 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 4,6 µg 15%
- Folato (B9) 28,6 µg 7%
Minerales
- Calcio 31,3 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 42,4 mg 10%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 224 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 1,1 mg 50%
- Selenio 1,5 µg 3%
- Yodo 29,6 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,5 g | 41 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8,2 g | 62 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 11 g | 82 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 14 g | 103 g | 3 g |
Preguntas sobre rye bread, dark, whole grains, retail bakery
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
100 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 211 kcal, 5,5 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
50 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 106 kcal, 2,7 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
150 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 317 kcal, 8,2 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
200 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 423 kcal, 11 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
250 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 528 kcal, 14 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1674 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra