Lo que hay en tu plato
Rye bread, dark, wholemeal, imported
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 217 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Hidratos de carbono 40 g 15%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 8,4 g 30%
- Azúcares 3,8 g —
- Sodio 550 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 5,5 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 77 mg 6%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 52 mg 12%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Yodo 30,6 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6,1 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,1 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4,3 g |
Preguntas sobre rye bread, dark, wholemeal, imported
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, dark, wholemeal, imported?
100 g de rye bread, dark, wholemeal, imported: 217 kcal, 6,1 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, dark, wholemeal, imported?
50 g de rye bread, dark, wholemeal, imported: 109 kcal, 3 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, dark, wholemeal, imported?
150 g de rye bread, dark, wholemeal, imported: 326 kcal, 9,1 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, dark, wholemeal, imported?
200 g de rye bread, dark, wholemeal, imported: 434 kcal, 12 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, dark, wholemeal, imported?
250 g de rye bread, dark, wholemeal, imported: 543 kcal, 15 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 379 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra